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Qu’est-ce que l’hypnose et suis-je hypnotisable ?

Voilà une question qui revient souvent et c’est une excellente question !

Alors OUI, 100% des gens sont hypnotisables. C’est juste une question de temps et de techniques. Bien sûr, on peut toujours vouloir résister mais dans ce cas, quel est l’intérêt de venir consulter en cabinet ? Et voici une notion importante où il s’agit de différencier l’hypnose dite thérapeutique et l’hypnose de spectacle.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifiée, c’est à dire que la personne hypnotisée vit un phénomène que l’on appelle « la transe ». Il ne s’agit pas ici de vous décrire ce qu’est la transe et ses phénomènes mais d’apporter au néophyte une vision simple. Par conséquent, s’il n’y avait qu’un élément à retenir, cela serait le suivant : L’hypnose est simplement un état naturel dans lequel nous nous trouvons parfois plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte.

Afin de vous permettre de bien comprendre « l’état hypnotique », l’exemple suivant devrait vous aider.

Ne vous est-il jamais arrivé, lorsque vous êtes au volant de votre voiture, en train de conduire, de vous dire : « tiens mais…j’ai déjà fait tout ce chemin ? …je suis déjà là ? »

Et oui, vous avez roulé sans vous en rendre compte, votre esprit, ou plutôt pour être précis, votre inconscient vous a guidé en pilote automatique. Et bien, c’est çà la transe hypnotique !

Beaucoup d’idées reçues circulent autour de l’hypnose. Non, sous hypnose, on ne dort pas ! On est conscient de tout ce qui se passe. On est là, sans être là. Pour expliquer aux enfants ce qu’est l’hypnose, souvent on leur explique que c’est une sorte de rêve éveillé.

Il arrive qu’une personne soit sous hypnose sans même sans rendre compte. Retenez un élément important : il n’y a pas d’effet magique dans l’hypnose.

Pourquoi se faire hypnotiser ?

Une fois encore, il ne s’agit pas ici de vous donner un cours de techniques d’hypnose mais de vous permettre de comprendre en quelques mots son fonctionnement.

Se faire hypnotiser permet d’accéder aux ressources de l’inconscient afin d’y « injecter » des suggestions en vue d’atteindre un objectif précis. Cette notion d’objectif à atteindre est fondamentale !

On ne peut pas vous faire faire sous hypnose quelque chose que vous ne voudriez pas faire !

C’est pourquoi il est très important lorsque vous venez dans un cabinet d’hypnose d’avoir un objectif précis et de vouloir y parvenir.

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